Zin in yoga

Welkom! Volg lessen in Easy Flow Yoga en Yin Yoga.

Bij mooi weer is de les buiten in de tuin. Zie de bomen, ruik het gras, hoor de vogels en yoga!

Wil je werken aan een soepeler en sterker lichaam en wil je meer rust in je hoofd? 



Plan dan een proefles!

Heb je interesse in het volgen van yogalessen?

In mijn yogastudio aan huis aan de Dr. Batenburglaan in Princenhage (Breda) volg je lessen Easy flow yoga en Yin Yoga.

De lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 6 personen. Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben met yoga om de lessen te kunnen volgen. Centraal staat het luisteren naar je eigen lichaam en het doen van asana’s (houdingen) met respect voor de grenzen van je eigen lichaam. Daarnaast heb je tijdens de les aandacht voor je ademhaling.

 

De lessen

Bloemen roze

Easy Flow Yoga

Alle asana’s (houdingen) worden afgewisseld in een continue beweging van de ene naar de andere houding, als een soort van ‘flow’. Door het volgen van je ademhaling probeer je ruimte en rust te vinden in de houdingen. Omdat het tempo van de les rustig is, heb je voldoende tijd om de houdingen op te bouwen of eventueel aan te passen naar jouw niveau.

Bloemen wit

Yin Yoga

Het tempo van de les ligt lager. De yogahoudingen worden voor langere tijd aangehouden. De nadruk ligt op het loslaten van spanningen in de spieren en de dieper liggende weefsels in het lichaam. De aandacht en concentratie die je hierbij nodig hebt zorgt voor een kalmerend effect op je lichaam en geest.

Over Sanne

Hoi! Ik ben Sanne van Bavel, 39 jaar. Ooit ben ik begonnen met yoga vanwege mijn interesse in de oefeningen: deze vond ik fysiek uitdagend en leuk om te doen. Daarnaast voelde ik me er sterker en leniger door.

Naarmate ik langer yoga deed raakte ik steeds meer geïnteresseerd en geïnspireerd. Yoga is zo veel meer dan het doen van oefeningen! Daar wilde ik graag meer van weten. Én wat mee gaan doen in de toekomst: het idee voor Zin In Yoga was geboren!

Inmiddels heb ik een eigen knusse, sfeervolle studio aan huis, waar ik met veel plezier les geef. Ik hoop je daar te zien!

De lessen kosten € 11,- per uur en worden per kwartaal gefactureerd. Een proefles kost € 7,50. Je hebt wekelijks les op een vaste dag en tijdstip met uitzondering van de schoolvakanties (regio Zuid). 

Neem gerust contact met me op voor meer informatie of een proefles!

Zin in Yoga Breda

Volg in kleine groepen Easy Flow Yoga en Yin Yoga lessen, terwijl je omringd bent door een prachtige groene omgeving.

 

Lestijden