ZOMER!!

Jaaa!!! Alhoewel het weer zo nu en dan nog wat te wensen over laat voor een echt zomers gevoel wat mij betreft, is het toch echt zomer! Volgende week is de laatste les voor de zomervakantie. Daarna beginnen de lessen weer op dinsdag 7 september. Geniet van de lange dagen en neem af en toe je rust door een moment voor jezelf in te plannen. Of begin elke dag met een zonnegroetje. Vind je het handig om een video te ontvangen voor je dagelijkse zonnegroet, totdat je deze zelfstandig kan uitvoeren? Stuur me een berichtje en hij komt jouw kant op! Have a happy summer!

Yin Yoga op dinsdagavond!

Yin Yoga is een vorm van yoga, waarbij je langer in dezelfde houding blijft. Alle houdingen zijn zittend of liggend. En terwijl je zit of ligt, in een voor jou comfortabele houding, concentreer je je op je ademhaling en op wat je voelt in je lichaam. Je bent stil en kan je lichaam daardoor zachter en meer ontspannen laten worden. Ook je geest kan hierdoor kalmeren. Na de les ben je soepeler en ontspannen en kan je zo je bed in: een heerlijk begin van je nachtrust! Elke dinsdagavond van 21.00 tot 22.00 uur.